Bölgesel Zayıflama Basen

Yayınlama:  7 ay önce  |   Yazar:  Serap Öztürk  |     6481  Görüntüleme

Bölgesel Zayıflama

Bölgesel zayıflama yöntemleri oldukça fazladır. Kiloları bel, göbek ya da basen bölgesinde toplanan kişilerin bu noktaların incelmesi için belli yöntemlere başvurmaktadır.

Özellikle düzenli olarak yapılan bu hareketler de kısa vadede incelmeye yardımcı olmaktadır. Bunun yanı sıra bölgesel zayıflama basen bölgesinde kısa sürede sonuç vermektedir. İncelme kemerleri ya da belli egzersizler ile bu durum sağlanabilmektedir. Elbette istenilen sonuca ulaşabilmek için hareketlerin düzenli yapılması ya da kemerin de düzenli olarak kullanılması gerekmektedir.

Basen Bölgesi İçin Bölgesel Zayıflama Hareketleri

Bölgesel zayıflama basen bölgesi için de sağlanabilmektedir. Özellikle kadınlarda bu bölgede yağlanma oranı oldukça yüksektir. Egzersizler arasında en çok uygulanan ise squattır. Bu egzersiz kalçadaki tüm kasları çalıştırarak yağların erimesine ve kas oluşumuna sebebiyet vermektedir.

Basen bölgesini inceltmek isteyen kişiler bir sandalye alarak bununla egzersiz yapabilmektedir. Sandalyeye oturur gibi yapıp oturmadan kalkarak egzersiz sağlanmaktadır. Bu hareket günde en az 20 defa olacak şekilde tekrar edilmelidir.

Bölgesel zayıflama basen bölgesi için bir diğer husus da kemer kullanımıdır. Elektrik enerjisi ile çalışan bu kemerler basen bölgesine geçirilir ve bu noktaya titreşim gönderir.

Gelen titreşimler ile basen bölgesinde bulunan fazla yağlar erimektedir. Bir kaç egzersiz ile de kemer desteklendiği takdirde hem kalça zayıflamakta hem de toparlanmaktadır. Bu yöntem bölgesel zayıflama içinde en çok kullanılan yöntemlerden biridir.



PAYLAŞ