Sırt ve Boyun Ağrısı Kamburluğa Neden Olabilir

Yayınlama:  3 ay önce  |   Yazar:  Serap Öztürk  |     6378  Görüntüleme

Sırt ve Boyun Ağrısı Kamburluğa Neden Olabilir

Her yaştan insan görülebilen sır ve boyun ağrıları dikkat edilmez ise kamburluğa neden olabilir ve kamburluk kontrol altına alınmazsa ileride daha büyük sağlık sorunlarına yol açabilir.

-Çocukların Taşıdıkları Sırt Çantalarına Dikkat.

Kamburluk postür problemidir ve bu durum bütün vücudunuzu etkilemektedir. Zamanla kısalan ve zayıflatan sırt kaslarınız bir süre sonra postür bozukluğu ile vücudunuza yerleşir.

Çocukların sırt çantaları dik durmalarını engeller ve çocuklar da dik duruş yerine kamburluk , postür oluşur. Bu yüzden büyüme çağında olan çocukların ağırlıklarının yaklaşık olarak yüzde 5 – 10 ‘ u arasın da olmasına dikkat edilmelidir.

-Sırtınız , Boynunuz ve Başınız ağrıyorsa

Sırt ağrısının yanın da Boyun bölgesinde bulunan kasların gerilmesi sonucun da baş öne doğru bir pozisyon alır ve bu durum boyun ağrıları gibi problemleri de beraberin de getirir. Özellikle büyüme çağın da olan çocuklarda görülen omurganın normal eğriliklerini koruyamamasına ve kas iskeletinin zarar görmesine yol açar.

-Kamburluk 10 yılda bir artış göstermektedir.

55 yaşından itibaren kamburluk durumu 10 yıl da yüzde altı ile on arasın da bir artış göstermektedir. Fiziksel kısıtlık oluşturmasa da kamburluk kontrol altına alınmalıdır. Yaş ile birlikte artan kamburluğun önemli etkilerinden biri de nefes alıp vermede zorluk çektirmesidir.

-Kamburluğun Tedavi Edilmesi Zor Değildir.

Kamburluk erken tedavi edildiği taktir de tedavi edilmesi zor bir durum değildir. Kasılan ve kısalan kasların çeşitli egzersizler ile esnetilmesi durumudur. Kişi ye doğru duruşun nasıl olduğunu göstermek gerekmektedir. Ergonomik olarak Yastık , rulo gibi eşyalardan destek alabilirsiniz.



PAYLAŞ