Kaysı Çayı

Yayınlama:  8 ay önce  |   Yazar:  Serap Öztürk  |     6437  Görüntüleme

Kayısının Sağlığa Faydaları Nelerdir ?

Kayısı kabızlığa iyi gelen özelliği ile bilinmektedir. Bağırsakların hareketlenmesini sağlar , Göz ve Kalp sağlığının korunmasın da etkilidir ve sağlıklı bir cilt , sağlıklı saçlar için faydalı olur.

Kayısı içerdiği lifler sayesin de tokluk hissi vererek iştahınızı azaltır , Kilo vermenize yardımcı olur.

Kayısının Sağlığa Faydaları Nelerdir ?

-Kabızlık ;

Normalden daha sert olan dışkı bağırsaklardan daha zor geçmektedir. Kabızlık dışkının kuruyup sertleşmesi nedeni ile oluşmaktadır. Eğer gün içerisin de yeterli miktar da su tüketmiyor ve vücudunuzun ihtiyacı olan miktar da lifli yiyecekler  tüketmiyorsanız kabızlık riskiniz yüksektir. En çok besin lifi miktarı içeren kayısı kabızlığı önleyici etkisi ile bilinmektedir.

 

-Kemik Sağlığı ;

Kayısısağlıklı kemik gelişimi ve kemik yapısını korunması için gerekli olan vitamin ve mineralleri içermektedir. Kemikler için oldukça sağlıklı ve önemli olan kalsiyum , fosfor , magnezyum , demir bakımından oldukça zengin olan kayısı kemik hastalıklarından korunmak için önerilen bir meyvedir.

 

-Göz sağlığı ;

C Vitamini bakımından zengin olan kayısı portakal , greyfurt , çilek , yeşil yapraklı sebzeler , gibi meyve ve sebze tüketmeniz sarı nokta , katarak ve nokta hastalığı gibi hastalıkların görülme riskini azaltmaktadır. Kayısı rengini veren karotenoid göz sağlığının korunmasın da yardımcı olur ve ilerleyen yaş ile birlikte ortaya çıkabilecek göz rahatsızlıkları riskini azaltır.

 

-İltihap ;

Sadece bitkisel besinler de bulunan kateşinler bakımından oldukça zengin olan kayısı romatizma , iltihaplı hastalıklar , bronşit gibi rahatsızlıkların tedavisin de faydalı olacaktır.

 

-Kayısı yağı kullanarak hazırlanan yüz maskeleri yüzünüz de bulunan kırışıklıkların azalmasına ve cildinizin ışıltı , parlaklık kazanmasına yardımcı olmaktadır.

-Yıpranmış olan saçlarınıza kayısı yağı uygulayarak saçlarınız da bulunan kırıkları azaltır ve saçlarınıza yumuşaklık kazandırabilirsiniz.

-Kayısının ateş düşürücü etkisi bulunmaktadır. Soğuk algınlığı , Grip ve Ateşli hastalıkların tedavisin de yardımcı besinler arasındadır.



PAYLAŞ