Sakız Çiğnemenin Faydaları Nelerdir

Yayınlama:  7 ay önce  |   Yazar:  Serap Öztürk  |     6458  Görüntüleme

Sakızın Faydaları Nelerdir
Sakız çiğnemenin nefesi rahatlatmak , diş çürüklerini önlemek gibi faydalarının yanı sıra kilo verdirmek ve daha bir çok faydası bulunmaktadır.

Kilo Kontrolüne Yardımcı Olur ;

Bir adet sakız yaklaşık olarak 5 ile 10 kalori arasındadır. Sakız Pratik ve düşük kalorilidir. Sakız çiğnemek iştahınızın azalmasına yardımcı olur ve açlığı bastırmanın yanında kalori azaltmaya da yardımcı olmaktadır. Sakız çiğnemek sindirim sisteminizi hızlandırır ve midede bulunan sindirim asitlerini arttırır.

Beyine giden kan akımını arttırır ;

Sakız çiğnemek damardan beyne giden kan akımını arttırmaktadır. Konsantrasyonunuzu arttırırken aynı zamanda gerginliğinizin , endişe , kaygı hissini ve stresinin azalmasına yardımcı olmaktadır. Dikkat dağınıklığınızın toparlanmasın da etkili olmaktadır. Sakız çiğnemek zihinsel aktiviteyi

Sakız çiğnemek hafızaya iyi gelir ;

Sakız çiğnemek beyin de bulunan kan dolaşımına iyi gelir , Öğrenmeyi arttırır. Sakız çiğnemek akılda tutmak ve bilgiye erişme yeteneğini arttırır.

Ağız sağlığını bir çok olumlu yön de destekler ;

Sakız çiğnemek çürük ve plakların oluşmasını önler ve diş mineral yapısın da bulunan bozuklukları önerir. Sakız çiğnemek sağlıklı bir ağız ve sağlıklı bir vücut ile ilişkilidir.

Sakız Çiğnemenin Zararları Nelerdir

Baş ağrısı ;

Sakız çiğnemek bir süre sonra alışkanlık haline gelebilir ve bu durum bir süre sonra migreni tetiklemektedir.

Bağırsak Florası Zararı ;

Sakızın içeriğin de bulunan Maddeler bağırsak floranıza zarar vermektedir.

Hava Yutma ve Gaz ;

Sakız çiğnerken küçük hava paketleri yutarsınız bu hava paketleri Bağırsaklarınız da gaz olarakbirikir ve bu durum sizi rahatsız edebilir. Sakız içerisin de bulunan Laksatifler Gaz ve İshal gibi etkiler meydana getirebilir.



PAYLAŞ