Cildinizin Kırışmasına Sebep Olan Nedenler

Yayınlama:  7 ay önce  |   Yazar:  Serap Öztürk  |     6533  Görüntüleme

Cildinizin Kırışmasına Sebep Olan Nedenler.

Genellikle 30 yaş sonrasın da göz çevreniz  de kırışıklık başlangıcı meydana gelmektedir.


Yaşlanma ;

Yaşlanmak ile birlikte cildiniz de bulunan hücreler daha yavaş bölünür ve cildiniz de bulunan dermis adı verilen cildinizin iç katmanı incelir. Yaşlanan cilt üzerin de bulunan nemi kaybetmeye başlar. Cilt üzerin de yağ üretimi azalır , Daha yavaş iyileşme görülür ve cildiniz de kırışıklıklar meydana gelir. Gün de en az 8 – 10 Bardak su içmeniz cilt hücrelerinizin yenilenmesin de yardımcı olacaktır.

Yüz Kası Kasılmaları ;

Sürekli kaşlarınızı çatma sonucun da göz çevriniz kaz ayakları oluşmasına ve anlınız da kırışıkların gözle görülür bir şekil de belirmesine neden olabilir.

Gülmek , Kaşları Çatmak , Gözleri Kısmak Yüzünüz de bulunan kırışıkların daha belirgin bir hale gelmesine neden olabilir.

Güneş Işınları ;

Fazla güneş ışınlarına maruz kalmak cilt hücrelerinize zarar verebilir. Açık ten rengine sahip kişiler güneş ışınlarından daha çabuk etkilenmektedir. Bu durumu önlemek için

10 : 00 ve 16 : 00 saatleri arasın da Güneşten korunmanız gerekmektedir. Cildinize uygun genellikle C ve E vitamini içeren Güneşten koruyucu , nemlendirici kremler ile fazla güneş ışınların dan kendinizi koruyabilirsiniz.

Sigara İçmek ;

Sigara içmek cildinizin yapısın da önemli bir parça olan kolajen üretilmesini engellemektedir. Kolajen cildin yaşlanmasını engelleyen , Kırışıkları azaltan , Saç ve Tırnakları güçlendiren doğal bir aminoasittir. Cildin çökmesini engeller ve cildinizin parlak ve Dinç görünmesin de etki eder.
 

Sağlıklı ve Düzenli beslenin ;

Portakal , Kırmızı Biber , Limon , Kavun , Domates gibi C Vitamini içeren besinler tüketin.

İçeriği Demir bakımından zengin olan Kabak , Susam Çekirdeği , Yulaf , Mercimek , Kuru Üzüm gibibesinler tüketin.

Bol meyve ve sebze tüketmeye çalısın gün içerisin de basit egzersizler ve hafif tempolu yürüyüşler yapın.



PAYLAŞ