En Çok Kilo Verdiren Diyetler

En Çok Kilo Verdiren Diyetler

Perrıcone Diyeti Nedir ?

Yaşlanmayı geciktirici alternatif tıp ürünleri üzerine kurulmuştur. Ünlü Cilt uzmanı Nick Perricone tarafından geliştirilmiş bir diyettir.

Perricone Diyeti Beslenme düzeni Dört Ana gruptan oluşur.

Yüksek Kaliteli protein içeren besinler ( Somon , Tavuk , Tofu )

Tam ve lifli karbonhidrat içeren besinler ( Yulaf , Limon , Frambuaz )

Doymuş Yağ içeren besinler ( Ton balığı , Zeytin Yağı , Antep Fıstığı )

Vitamin ve Antioksidan içeren besinler ( Ispanak , Brokoli , Acai Üzümü )

Perricone Diyetini Kimler Uygulayabilir ;

-Beslenme düzenini , Yeme alışkanlığını değiştirmek isteyenler , Gün içerisin de daha aktif ve enerjik olmak isteyenler için ideal bir diyettir.

Makrobiyotik ( İri Taneli ) Rejim Nedir ?

Temeli Budizm ve Yin & yang dengesinden almıştır. Makrobiyotik rejim beslenmenin en kolay ve basit hale gelmesi gerektiğini savunur. Toksin içeren besinlerin tüketilmemesi gerekiyor ( işlenmiş gıdalar , Sakatat , Kırmızı et , Alkol , Laktik )

Daha çok Tam tahıllı besinler , Kahverengi pirinç , Sebze ve Baklagiller tüketilmektedir.

Makrobiyotik Diyeti Kimler Uygulayabilir ;

-Sindirim ve besinlerin emilimine yardımcı olmak için uygulanan bu diyet Kilo verme amacın dışın da sağlıklı bir şekil de kilo vermek isteyenler içindir.

Plan Integral Diyeti Nedir ?

Her gıdayı işlenmemiş bir şekil de özünün yenmesi prensibine dayanan ve lipo masaj yöntemi ile desteklenen bir diyet yöntemidir.

Plan Integral Diyeti Kimler Uygulayabilir ;

-Belli bölgeler de yağlanmaları bulunan ve bölgesel incelme sağlamak isteyen kişiler için uygundur.