Diyet Yemekleri

Yayınlama:  2 ay önce  |   Yazar:  Serap Öztürk  |     6370  Görüntüleme

Diyet Yemekleri

Diyet yapanların diyetten vazgeçmesinin en büyük sebeplerinden biri istedikleri yemeklerden istedikleri miktarda yiyemiyor olmalarıdır. Aslında diyet listelerinde her zaman tatsız tuzsuz yemekler olacak diye bir kaide bulunmamaktadır. Pek çok lezzetli yemek ile birlikte de diyet yapabilmek mümkün olabilmektedir.

En iyi diyet yemekleri arasında ilk sırada kuşkusuz et yemekleri yer almaktadır ancak normalde yağda kızartılan bu yemekler ızgara ya da buğulama şeklinde yapıldığı takdirde hem daha lezzetli olmakta hem de kilo vermeye yardımcı olabilmektedir.

Kişiler diyet listelerini oluştururken kalori ayarlamasını gerçekleştirdikleri sürece lezzetli yemeklere de yer verebilmektedir. Aslında pek çok diyetisyen diyet listesinde olmayan yemekleri hastaları için listeye eklemektedir. Böylece yasak olmayan yiyecekler sayesinde kişiler daha azimli ve kararlı bir şekilde diyet yapabilmektedir. Aşağıda en iyi diyet yemekleri konusunda hazırlanmış bir liste bulunmaktadır.

Kişiler diledikleri takdirde bu listeyi istedikleri yemekleri ekleyebilir yada listeden istedikleri yemekleri çıkarabilirler. Önemli olan kalori hesabı yaparak diyet listesini şekillendirmektedir.

 

Diyet Listesine Eklenebilecek En Güzel Yemekler

En iyi diyet yemekleri kategorisinde kuşkusuz et yemekleri yer alır. İmam bayıldı, patlıcan musakka, köfte, kırmızı et yemekleri ya da daha pek çok leziz yemek zeytinyağı ile yapılarak ekmeksiz tüketilecek şekilde listeye eklenebilmektedir. Bunun yanı sıra çok az şeker ile yapılmış tatlılar, yine zeytinyağı ile fırında hazırlanmış patates kızartması da listedeki yerini alabilmektedir.

Sevilen ve yasak olduğu düşünülen yemekler usulüne göre yapıldığı sürece diyet esnasında da tüketilebilmektedir.



PAYLAŞ