Diyet Yemek Seçenekleri

Yayınlama:  7 ay önce  |   Yazar:  Serap Öztürk  |     6478  Görüntüleme

Diyet Yemekler

Diyet yapmak pek çok kişi için oldukça zorlu bir süreçtir. Ancak hem lezzetli hem de kolay yapılabilen diyet yemekler sayesinde kişiler pek kolaylıkla kilo verebilmekte ve sağlıklı bir yaşam sürmektedir. Diyet yemek denildiği zaman akla genellikle yağsız ve tuzsuz yemekler gelmektedir. Ancak bu diyet yemekler çeşitli baharatlarla tatlandırılabilir. Tercihe göre tuz kullanıldığı da görülmektedir.

Diyet Yemek Seçenekleri

Hem lezzetli hem de diyet yemek seçenekleri arasında bulunan harika bir yemek tarifi detaylarını sizinle paylaşacağız. Diyet mercimek mantısı, hem lezzetli hem göze hem de damağa hitap eden bir yemektir. Tarifimiz şu şekildedir:

Bir su bardağı kırmızı mercimeği bir su bardağı suda haşlanmaya bıraktıktan sonra suyunu çektikçe yavaş yavaş bir bardak su eklenerek pişmesi beklenir. Suyunu çektiğinde piştiği anlaşılırsa mercimeğin altı kapatılır. Ardından pişen mercimeğin içine iki yemek kaşığı ince bulgur, göz kararı, tuz, pul biber ve nane eklenerek malzeme karıştırılıp bulgurun şişmesi beklenmektedir. 5 dakika kadar kapağı kapalı bir şekilde beklendikten sonra mercimekli karışım elle top haline getirilir. Üzeri için bir tava içinde bir tatlı kaşığı yağ biraz sıvı yağ ile kızdırılır ve sulandırılarak sos haline getirilir. Bir kase kadar sulandırılmış yoğurt topların üzerine dökülür. Ardından da hazırlanan sos yoğurdun üzerine gezdirilir. Bu tarifte aslında tereyağı kavrulduğu görülmektedir. Ancak diyet bir yemek tarifi olduğu için sıvı yağ daha uygun olacaktır.

 

diyet yemekleridiyet yemeklerdiyet yemek servisidiyet yemek siparişidiyet yemek listesidiyet yemekleri kitabıdiyet yemekleri sebzediyet yemek eve teslimdiyet yemek saatleridiyet yemek menüsü



PAYLAŞ