Diyet Listesi

Yayınlama:  7 ay önce  |   Yazar:  Serap Öztürk  |     6440  Görüntüleme

Diyet Listesi

Kilo sorunu ile başa çıkamayan kişiler genellikle diyet uygulaması sağlamaktadır. Özellikle diyetisyenler tarafından uygulanan diyetler sayesinde de pek çok kişi bu sorunun üstesinden gelebilmektedir.

Uzman diyetisyenler belli diyet programları yayınlamakta ve kişiler de bu diyetleri uygulayarak etkili sonuçlar alabilmektedir. En etkili diyet listesi de yine Ender Saraç'a ait diyet listelerinden biridir. Takipçilerine zayıflama konusunda destek sağlayan uzman diyetisyen, bu sayede pek çok kişinin kilo verebilmesine de yardımcı olmaktadır. Düzenli uygulandığı takdirde pek çok kişinin kilo vermesine yardımcı olacak bu diyet listesi aşağıda yer almaktadır.

 

Ender Saraç'ın Etkili Diyet Listesi

En etkili diyet listesi olarak bilinen Ender Saraç'ın listesinde kişiler mutlaka diyete günü gününe uyduğunda sonuç alabilmektedir. Diyetin öğünleri:

Sabah kahvaltısında 1 adet haşlanmış yumurta, 2 dilim kızarmış kepek ekmeği, domates, salatalık, maydanoz ve 1 dilim beyaz peynir

Öğlen yemeğinde 1 kase light yoğurt. Yoğurdun içerisine keten tohumu, 3 adet ceviz ve 1 çay kaşığı tarçın

Ara öğün olarak tarçın ve zencefilli yarım yağlı süt (1 bardak)

Akşam yemeğinde ise 1 porsiyon taze fasulye, 200 gr balık ızgara, yeşil salata

En etkili diyet listesi olan Ender Saraç'a ait bu diyet listesi sayesinde kişiler 1 haftada 5 kilo verebilmektedir. Diyeti 1 hafta boyunca kararlı bir şekilde sürdürmek gerekmektedir.



PAYLAŞ