Bölgesel Zayıflama Diyetleri

Yayınlama:  7 ay önce  |   Yazar:  Serap Öztürk  |     6439  Görüntüleme

Bölgesel Zayıflama Diyetleri

Kilo sadece Türkiye'de değil tüm dünyada büyük bir sorun niteliği taşımaktadır. Alkol tüketimi, hazır gıdalar, spor yapmama ve oturarak çalışma gibi faktörler kiloların vücuda yerleşmesine neden olmaktadır. Bu durumlar karşısında da kişiler ne yapacakları konusunda arayışa girmektedir.

Özellikle belli bölgelerinin zayıflamasını isteyen kişiler de bölgesel zayıflama yöntemlerini araştırmaktadır. Bunun için en çok uygulanan yöntem ise bölgesel zayıflama diyetleridir. Pek çok diyet ile karın, kalça, bel, bacak ya da farklı bölgelerde bulunan kilolardan kurtulmak mümkün olabilmektedir. Diyetler uygulanırken uzman bir diyetisyenin uygulayacağı liste de etkili olacaktır.

Bölgesel Zayıflama Diyet Listesi

Bölgesel zayıflama diyetleri aslında pek çok bölgenin zayıflamasına yardımcı olmaktadır. Gerçekten bölgesel zayıflama olabilmesi için bu durumun egzersizler ile desteklenmesi gerekmektedir. Aşağıda bölgesel zayıflama yapmak isteyen kişilerin uygulayabileceği basit bir liste bulunmaktadır.

Sabah kahvaltısında 3 adet galeta, 4 adet zeytin ve 1 parça beyaz peynir.

Öğle yemeğinde 1 kase yoğurt ya da 1 kase çorba (Ekmeksiz)

Ara öğünde 1 adet mevsim meyvesi ya da 1 kase mevsim salatası

Akşam yemeğinde ise 1 tabak sebze yemeği ya da 1 kase çorba

Bölgesel zayıflama diyetleri arasında oldukça basit olan bu diyet, farklı menüler ile diyet listesinin dışına çıkmadan zenginleştirilebilmektedir. Egzersiz ile de desteklenen diyet ile bel, karın ve kalçadaki fazlalıklardan kurtulmak mümkün olacaktır.



PAYLAŞ