Karın Bölgesindeki Yağlardan Kurtulmak İçin Öneriler

Yayınlama:  2 hafta önce  |   Yazar:  Serap Öztürk  |     5928  Görüntüleme

Karın Bölgesindeki Yağlardan Kurtulmak

Karın bölgesinde oluşan yağmalanma nedenleri arasında Tiroit, İnsülin direnci , genel faktörler , menopoz gibi etkenler bulunmaktadır.

-Yanlış beslenme karın bölgesin de yağlanma oluşumuna neden olur. Bu yüzden sağlıklı ve düzenli vücudunuzun ihtiyacı olan gerekli protein ve vitaminleri almanız gerekmektedir.

-Hareketsiz kalmayın Her daim hareketli olmasınız hafif tempolu yürüyüşler basit spor egzersizleri ile güne başlayabilirsiniz. Göbek yağlarınızı eritmek için Mekik çekerek karın kaslarınızı çalıştırabilirsiniz.

-Şeker ve tatlandırıcı içeren besinler tüketmeyiniz Şeker de bulunan yüksek früktoz oranı karın bölgeniz de yağlanmaya neden olur.

-Yüksek proteinli besinler tüketmeniz göbek yağlarınızın erimesinde etkili olacaktır.

-Karbon Hidrat tüketimini azaltın çünkü karbon hidrat tüketmeyi azalttığınız da yağlarınızdan kurtulmak oldukça kolay olacaktır. Düşük miktar da karbon hidrat tüketimi kişinin morel ve motivasyonunu arttırır.

-Diyet lifi içeren besinler tüketin. Lifler Karın bölgenizde oluşan yağların yakılmasın da etkilidir.

Bölgesel incelmenize yardımcı olabilecek İremwrap bölgesel incelme ve sıkılaşma sağlar. İrem Wrap kullanımı oldukça basit ve etkili bir üründür. İrem Wrap içerisin de dört büyük bant bulunur ve sorunlu olan bölgenize yapıştırmanız yeterli olacaktır. İremwrap bant içerisinde bulunan jel vücudunuza nüfus edecek ve bölgesel yağlarınızdan kolaylıkla kurtulmanıza yardımcı olacaktır.



PAYLAŞ