Cildinizi Doğal Güzelliğine Kavuşturmak İçin Tavsiyeler

Yayınlama:  2 hafta önce  |   Yazar:  Serap Öztürk  |     5908  Görüntüleme

Sivilceler , Lekeler , Yağlı bir cilt her bünye cilt yapısına göre akne sorunları yaşayabilir. Hormonsal durumlar ,stres , cilt tipine bağlı yağlanmalar, cildin yeterli bir şekilde temizlenmemesi , eksik veya yanlış beslenme sivilce oluşumunun başlıca nedenlerindendir.

-Sivilceleriniz den kurtulmak ve onları yenmek için öncelikle beslenme şeklinizi düzenli bir hale getirin.

Beslenmenizde ki çeşitli yiyeceklerde bulunan basit karbonhidratları hayatınızdan çıkartın ve yerine bol vitamin protein içeren yiyecekler getirin.

Beslenmeniz de bir düzen oluşturun , düzenli yemek yemeye çalışın. Az az ,sık , dengeli ve sağlıklı bir şekilde beslenin. Gün içerisinde çeşitli meyve ve sebzeler tüketebilirsiniz.

Cildinizin doğal ve sağlıklı görünmesi için en önemli etkenlerden biride su tüketimidir. Yeterlimiktarda su tüketimi hem bedeninizin rahatlamasında hem de iç organlarınız için çok faydalıdır.

-Cilt Tipinize uygun temizleyiciyi bulun. Hatta hafta da bir defa buhar banyosu ile cildinizde bulunan gözenekleri açabilir ve cildinizin nefes almasına yardımcı olabilirsiniz.

Cildinize uygun maskeler ve cilt tipinize uygun kremler ile cildinizi ferahlatabilirsiniz.

-Stresten uzak durun stresten uzak ortamda dinlenmek hem bedeninizin hem ruhunuzun dinlenmesinde yardımcı olacak

-Elleriniz ile sürekli bir şekilde yüzünüzde ki sivilcelerle oynamanız sivilcelerinizin iltihaplı enfeksiyon riskiyle yüzünüzde leke bırakmasına yol açabilir.



PAYLAŞ